Le blog de benissa

Pourquoi ZEN?  parce que Véro du blog Véro & CO, qui est présidente de la Communauté

MUSIQUE à COEUR ... OUVERT 

est également présidente du thème de la semaine.

Vous n'avez rien compris, ce n'est pas grave, ne vous énervez surtout pas cela ne sert à rien, il vous suffit de connaître le thème:

"la musique que vous écoutez quand vous êtes à cran"

celle qui apaise vos émotions, vos pulsions, vos envies de meurtres"

Hé hé, mais c'est qu'il y a des émotions et des pulsions que je n'ai pas du tout envie d'apaiser, moi!

Bon, les envies de meurtres je reconnais que... mais en fait cela ne m'arrive jamais.... vous savez quoi? le stress c'est mauvais pour la santé! et j'ai envie de vivre jusqu'à un âge avancé en bonne santé!

Il est aujourd’hui établi que le stress chronique provoque un affaiblissement du système immunitaire. Il provoque aussi une fatigue accélérée du système cardio-vasculaire parce qu’il provoque la tachycardie et l’augmentation de la pression artérielle.

Des pathologies multiples peuvent en découler: ulcère à l’estomac, sur-tension artérielle, laquelle peut provoquer à la longue un incident cérébro-vasculaire, dépression qui risque de s’aggraver avec le temps, j'en passe et des meilleures!

Alors par pitié, prenez toutes les mesures utiles et efficaces pour diminuer le stress de votre vie, car si une partie du stress nous vient de l'extérieur, une grande partie vient de situations dans lesquelles nous nous mettons nous même par négligence, imprudence, mauvaise préparation, comportements inadaptés, consommation d'aliments ou boissons excitants, manque d'exercice physique... toutes choses sur lesquelles nous pouvons agir, croyez-moi!

Je mène une vie plutôt calme et isolée des bruits du monde extérieur avec pour musique les bruits de la nature... alors besoin de rien d'autre!

Bon, je suppose quand même que le genre de musique la plus propice à calmer des nerfs en pelote, c'est celle que j'aime écouter lorsque je me relaxe dans mon bain, celle qui accueille mes invités pour un dîner amical ou celle qui crée une ambiance sereine dans ma chambre lorsque je lis le soir...

Bon, çà y est, j'espère que vous êtes calmés... c'est cool! Alors à la semaine prochaine... tâchez de rester zen!

Bises à tout le monde.